Treinamento Cardiorrespiratório

safe training assessoria esportiva

Programa de treinamento personalizado progressivo, utilizando o método intervalado de alta intensidade, sendo este rápido, eficiente e seguro.

Prescrição e supervisão do treinamento aeróbio com atendimento personalizado, de acordo com os objetivos, necessidades e  limitações de cada cliente.

Metodologia:

Método de treinamento  H.I.I.T.  - High Intensity Interval Training que atualmente possibilita os melhores resultados no condicionamento físico (vo2 máximo) e diminuição da gordura corporal, possibilitando a manutenção e até hipertrofia da massa muscular.

 


Objetivos

    • Saúde
    • Emagrecimento
    • Manutenção da massa muscular
    • Envelhecimento e saúde
    • Populações Especiais (Obesidade, Diabetes, Hipertensão Doenças Metabólicas etc.)
    • Entre outros

Rua Bispo Dom José, 4500, Batel, Curitiba - PR Fone: 41 3021-2192

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