Preparação Fisica

safe training assessoria esportiva

Programa de treinamento personalizado e periodizado, visando o máximo de rendimento atlético na data da competição.

Prescrição e supervisão do treinamento físico específico para cada modalidade esportiva, de acordo com as valências físicas e sistemas energéticos utilizados, com a finalidade de atingir a máxima performance do rendimento esportivo.

Metodologia:

Melhorar as valências físicas de capacidades condicionais que são: força, velocidade, resistência e flexibilidade; de acordo com a necessidade de cada modalidade esportiva, com o uso de métodos cientificamente comprovados.
Organizando uma periodização, ou seja, uma programação do treinamento no período competitivo, em que se deve concentrar o máximo de desempenho esportivo, sendo comprovado por meio de uma avaliação inicial e periódicas avaliações subsequentes.

Modalidades:
- Esportes de combate (lutas). 
- Futebol.
- Ginástica rítmica.
- Fisiculturismo.
- Corridas.
- Surf.
- Entre outros.

 


Objetivos

    • Melhorar a performance esportiva de cada atleta, corrigindo dificuldades e aprimorando qualidades, tornando a safe trainning uma fábrica de campeões.

Galeria de fotos

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“Considero todos os profissionais da safe training espetaculares.”

“Mas gostaria de falar em especial do meu "coach" querido, José Pedro Costa (Pehco), que foi escolhido pelo seu profissionalismo e acabou se tornando um amigo...“

Caroline S Ribeiro P de Abreu.
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“Treinar com o José Pedro (Pehco) faz toda a diferença.”

“O treino é discutido e explicado e apesar de sair quase morto do treino, os resultados são evidentes. Por tudo isso, indico o Pehco com muito orgulho.“

Juliano Júlio Cerci.
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